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  • 49.1
     HeavySQT
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 49.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1503pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de HeavySQT :
  • 49.1
    HeavySQT il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg Ø
    Développé assis aux haltères x 11 30kg 41.5kg Ø
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø
    Soulevé de terre x 1 170kg 170kg Ø
    Rowing barre x 5 90kg 101kg Ø
    Back Squat x 1 140kg 140kg Ø
    Traction pronation x 6 + 20kg 113.5kg Ø
    Dips x 1 + 50kg 128kg Ø
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø
    Over Head Press x 1 60kg 60kg Ø
    Pompes x 60 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19
    HeavySQT il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø
    Soulevé de terre x 1 170kg 170kg Ø
    Back Squat x 1 140kg 140kg Ø
    Poids de corps: 78kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 11 30kg 41.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 170kg 170kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 5 90kg 101kg il y a 6 ans
    Back Squat x 1 140kg 140kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 6 + 20kg 113.5kg il y a 6 ans
    Dips x 1 + 50kg 128kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg il y a 6 ans
    Over Head Press x 1 60kg 60kg il y a 6 ans
    Pompes x 60 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 60 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 11 30kg 41.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 5 90kg 101kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 1 + 50kg 128kg Ø il y a 6 ans
    Over Head Press x 1 60kg 60kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 16kg 21kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 6 + 20kg 113.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 1 140kg 140kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 1 170kg 170kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1503pts Badges
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