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  • 32.2
     Hubert
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.2
    - Classement: 14/55
    - PDC -5
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 345pts
    - Poids de corps: 69kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Hubert :
  • 32.2
    Hubert il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x2 + 45kg 117kg -5.5kg
    Back Squat x11 110kg 152kg +15.5kg
    Développé couché x5 90kg 101kg Ø
    Développé incliné x4 80kg 87kg -3kg
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
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  • 24.4
    Hubert il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x5 + 40kg 122.5kg Ø
    Développé couché x5 90kg 101kg Ø
    Développé incliné x6 77.5kg 90kg Ø
    Back Squat x8 110kg 136.5kg Ø
    Poids de corps: 69kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 3.1 :
    17.5%
    14.7%
    21.4%
    13.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x5 + 40kg 122.5kg il y a 1 mois
    Back Squat x11 110kg 152kg il y a 1 semaine
    Développé couché x5 90kg 101kg il y a 1 mois
    Développé incliné x6 77.5kg 90kg il y a 1 mois
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x5 + 40kg 122.5kg il y a 1 mois
    Back Squat x11 110kg 152kg il y a 1 semaine
    Développé couché x5 90kg 101kg il y a 1 mois
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg Ø il y a 1 semaine
    Traction pronation x2 + 45kg 117kg -5.5kg il y a 1 semaine
    Développé incliné x4 80kg 87kg -3kg il y a 1 semaine
    Développé couché x5 90kg 101kg Ø il y a 1 semaine
    Back Squat x11 110kg 152kg +15.5kg il y a 1 semaine
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 345pts Badges
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