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Profil de Ironbutt

  • 49
    Informations
  • Description:
    Ironbutt n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 49
    - Classement: 14/349
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Instagram: @Anthony_lav2
    - Popularité: 501pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Ironbutt :
  • 49
    Ironbutt il y a 2 semaines: Pratiquant depuis novembre 2017.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 40kg x 8 142.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 30kg x 8 37kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg Ø
    Soulevé de terre 185kg x 1 185kg Ø
    Rowing barre 100kg x 8 124kg Ø
    Traction pronation + 25kg x 8 124kg Ø
    Développé incliné 80kg x 10 106.5kg Ø
    Développé couché haltères 42.5kg x 9 54.5kg Ø
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø
    Back Squat 150kg x 1 150kg Ø
    Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
    Photos
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 2 :
    15.7%
    17.5%
    20.1%
    14%
    15%
    17.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 25kg x 8 124kg il y a 2 semaines
    Rowing barre 100kg x 8 124kg il y a 2 semaines
    Dips + 40kg x 8 142.5kg il y a 2 semaines
    Soulevé de terre 185kg x 1 185kg il y a 2 semaines
    Développé couché 120kg x 1 120kg il y a 2 semaines
    Développé incliné 80kg x 10 106.5kg il y a 2 semaines
    Back Squat 150kg x 1 150kg il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères 30kg x 8 37kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères 42.5kg x 9 54.5kg il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg il y a 2 semaines
    Pompes Ø x 100 Ø il y a 2 semaines Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 150kg x 1 150kg Ø il y a 2 semaines
    Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 2 semaines Ø
    Dips + 40kg x 8 142.5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères 30kg x 8 37kg Ø il y a 2 semaines
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 8 47kg Ø il y a 2 semaines
    Soulevé de terre 185kg x 1 185kg Ø il y a 2 semaines
    Rowing barre 100kg x 8 124kg Ø il y a 2 semaines
    Traction pronation + 25kg x 8 124kg Ø il y a 2 semaines
    Développé incliné 80kg x 10 106.5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché haltères 42.5kg x 9 54.5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø il y a 2 semaines
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 2 semaines
  • Evolution du score global
  • Score
  • 501pts Points obtenus:
  • - Score global: 49 x 10pts
    - Photos publiées: 1 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 134/2594 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Ironbutt n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Ironbutt n'a encore effectué aucune mention like.