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  • 16.8
     JLS94
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -7.5
    - Age: 35ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1176pts
    - Poids de corps: 76.5kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de JLS94 :
  • 16.8
    JLS94 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 55 Ø Ø +10 Ø
    Poids de corps: 76.5kg (+1.5kg)
    Réagir (0)
  • 16.8
    JLS94 il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø
    Dips x 25 Ø 108kg Ø
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø
    Back Squat x 10 70kg 93kg Ø
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø
    Rowing menton x 10 20kg 26.5kg Ø
    Pompes x 45 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg il y a 5 ans
    Dips x 25 Ø 108kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 10 70kg 93kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 55 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 55 Ø Ø +10 il y a 5 ans Ø
    Dips x 25 Ø 108kg Ø il y a 5 ans
    Rowing menton x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 10 70kg 93kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • JLS94 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1176pts Badges
  • 17
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    2160
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  • Derniers messages postés et activités récente
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