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  • 27.1
     JediSan
  • Description:
    Natation et course a pied Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 27.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Basic-Fit ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 881pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de JediSan :
  • 27.1
    JediSan il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg Ø
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 120kg 139kg Ø
    Over Head Press x 6 50kg 58kg Ø
    Développé couché haltères x 6 34kg 39.5kg Ø
    Barre au front x 8 25kg 31kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 6 50kg 58kg Ø
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg Ø
    Pompes x 65 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 6 120kg 139kg il y a 3 ans
    Over Head Press x 6 50kg 58kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 6 34kg 39.5kg il y a 3 ans
    Barre au front x 8 25kg 31kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 6 50kg 58kg il y a 3 ans
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg il y a 3 ans
    Pompes x 65 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 6 50kg 58kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 6 120kg 139kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 6 80kg 92.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 6 34kg 39.5kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x 8 25kg 31kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x 6 50kg 58kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 65 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 881pts Badges
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