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  • 60.7
     Julien2
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Chad
    - Score global: 60.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 678pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Julien2 :
  • 60.7
    Julien2 il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x8 36kg 44.5kg Ø
    Traction pronation x8 + 25kg 125kg Ø
    Over Head Press x12 60kg 86kg Ø
    Soulevé de terre x3 180kg 190.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x8 80kg 99kg Ø
    Back Squat x8 120kg 149kg Ø
    Rowing barre x6 90kg 104.5kg Ø
    Développé couché x3 100kg 105.5kg Ø
    Barre au front x12 30kg 43kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 8@80
    - Série #2: 8@80
    		 x8 80kg 99kg Ø
    Front Squat x5 60kg 67.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x8 36kg 44.5kg il y a 5 mois
    Traction pronation x8 + 25kg 125kg il y a 5 mois
    Over Head Press x12 60kg 86kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre x3 180kg 190.5kg il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée x8 80kg 99kg il y a 5 mois
    Back Squat x8 120kg 149kg il y a 5 mois
    Rowing barre x6 90kg 104.5kg il y a 5 mois
    Développé couché x3 100kg 105.5kg il y a 5 mois
    Barre au front x12 30kg 43kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 8@80
    - Série #2: 8@80
    		 x8 80kg 99kg il y a 5 mois
    Front Squat x5 60kg 67.5kg il y a 5 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x12 30kg 43kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée x8 80kg 99kg Ø il y a 5 mois
    Over Head Press x12 60kg 86kg Ø il y a 5 mois
    Curl marteau x8 36kg 44.5kg Ø il y a 5 mois
    Soulevé de terre x3 180kg 190.5kg Ø il y a 5 mois
    Rowing barre x6 90kg 104.5kg Ø il y a 5 mois
    Traction pronation x8 + 25kg 125kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché x3 100kg 105.5kg Ø il y a 5 mois
    Front Squat x5 60kg 67.5kg Ø il y a 5 mois
    Back Squat x8 120kg 149kg Ø il y a 5 mois
    Soulevé de terre jambes tendues
    - Série #1: 8@80
    - Série #2: 8@80
    		 x8 80kg 99kg Ø il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Julien2 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 678pts Badges
  • 61
    0
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    156
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  • Derniers messages postés et activités récente
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