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  • -9
     Kaail
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -9
    - Classement: Non classé
    - PDC -20
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 519pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 83 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Kaail :
  • -9
    Kaail il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 30 5kg 7kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 15 5kg 7kg Ø
    Développé assis aux haltères x 20 5kg 7kg Ø
    Développé couché haltères x 30 5kg 7kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -6.6
    Kaail il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 20 5kg 7kg Ø
    Back Squat x 15 10kg 14kg Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 30 5kg 7kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 15 5kg 7kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 20 5kg 7kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 30 5kg 7kg il y a 3 ans
    Back Squat x 15 10kg 14kg il y a 3 ans
    Pompes x 25 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 30 5kg 7kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 30 5kg 7kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 15 5kg 7kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 20 5kg 7kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 15 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x 25 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Kaail n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 519pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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