Fermer X
  • 1.7
     Kais
  • Description:
    Kais n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 1.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Verneuil-sur-Seine
    - Amis: 0
    - Instagram: @kais_lbd
    - Popularité: 820pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Kais :
  • 1.7
    Kais Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x10 8kg 10.5kg Ø
    Traction pronation x4 Ø 73kg Ø
    Curl marteau x10 6kg 8kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 10kg 13kg Ø
    Tractions supination x2 Ø 68.5kg Ø
    Dips x4 Ø 73kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 6kg 8kg Ø
    Gainage 45s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x13 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x10 8kg 10.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x4 Ø 73kg il y a 4 ans
    Curl marteau x10 6kg 8kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 10kg 13kg il y a 4 ans
    Tractions supination x2 Ø 68.5kg il y a 4 ans
    Dips x4 Ø 73kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x10 6kg 8kg il y a 4 ans
    Gainage 45s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x13 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x4 Ø 73kg Ø il y a 4 ans
    Gainage 45s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x13 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé assis aux haltères x10 6kg 8kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 10kg 13kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x10 6kg 8kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x2 Ø 68.5kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x10 8kg 10.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x4 Ø 73kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Kais n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 820pts Badges
  • 2
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    1717
  • 4071/8306 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Kais n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Kais n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Kais n'a encore effectué aucune mention like.