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  • 29.2
     Kenz
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 semaines | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.2
    - Classement: 21/48
    - PDC -4
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 302pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 171cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Kenz :
  • 29.2
    Kenz il y a 2 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 190kg 190kg Ø
    Back Squat x1 140kg 140kg Ø
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø
    Traction pronation x7 + 16kg 99.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x3 26kg 27.5kg Ø
    Dips x1 + 20kg 87kg Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 5 :
    21.2%
    20.1%
    28.2%
    12.9%
    17.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 190kg 190kg il y a 2 semaines
    Back Squat x1 140kg 140kg il y a 2 semaines
    Développé couché x1 100kg 100kg il y a 2 semaines
    Traction pronation x7 + 16kg 99.5kg il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères x3 26kg 27.5kg il y a 2 semaines
    Dips x1 + 20kg 87kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 190kg 190kg il y a 2 semaines
    Back Squat x1 140kg 140kg il y a 2 semaines
    Développé couché x1 100kg 100kg il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères x3 26kg 27.5kg il y a 2 semaines
    Dips x1 + 20kg 87kg il y a 2 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x1 + 20kg 87kg Ø il y a 2 semaines
    Développé assis aux haltères x3 26kg 27.5kg Ø il y a 2 semaines
    Soulevé de terre x1 190kg 190kg Ø il y a 2 semaines
    Traction pronation x7 + 16kg 99.5kg Ø il y a 2 semaines
    Développé couché x1 100kg 100kg Ø il y a 2 semaines
    Back Squat x1 140kg 140kg Ø il y a 2 semaines
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 302pts Badges
  • 29
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  • Derniers messages postés et activités récente
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