Profil de Khronos

Description:

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Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans

- Grade: Novice
- Score global: 16.8
- Classement: Non classé
- PDC -4
- Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1174pts
- Poids de corps: 68kg
- Taille: 172cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: 56 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais

16.8

Khronos il y a 5 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau	x 20	18kg	25.5kg	Ø
Traction pronation	x 18	Ø	98kg	Ø
Rowing barre	x 25	62kg	89kg	Ø
Développé couché	x 12	62kg	89kg	+3kg
Pompes	x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 68kg (+0kg)

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15.5

Khronos il y a 6 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl barre droite ou coudée	x 10	30kg	40kg	Ø
Développé couché	x 13	60kg	86kg	Ø
Tractions supination	x 5	+ 20kg	99kg	Ø
Over Head Press	x 15	36kg	51.5kg	Ø
Back Squat	x 8	60kg	74.5kg	Ø

Poids de corps: 68kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Curl marteau	x 20	18kg	25.5kg	il y a 5 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	30kg	40kg	il y a 6 ans
Traction pronation	x 18	Ø	98kg	il y a 5 ans
Rowing barre	x 25	62kg	89kg	il y a 5 ans
Développé couché	x 12	62kg	89kg	il y a 5 ans
Tractions supination	x 5	+ 20kg	99kg	il y a 6 ans
Over Head Press	x 15	36kg	51.5kg	il y a 6 ans
Back Squat	x 8	60kg	74.5kg	il y a 6 ans
Pompes	x 40	Ø	Ø	il y a 5 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Rowing barre	x 25	62kg	89kg	Ø	il y a 5 ans
Traction pronation	x 18	Ø	98kg	Ø	il y a 5 ans
Développé couché	x 12	62kg	89kg	+3kg	il y a 5 ans
Pompes	x 40	Ø	Ø	Ø	il y a 5 ans	Ø
Curl marteau	x 20	18kg	25.5kg	Ø	il y a 5 ans
Over Head Press	x 15	36kg	51.5kg	Ø	il y a 6 ans
Tractions supination	x 5	+ 20kg	99kg	Ø	il y a 6 ans
Curl barre droite ou coudée	x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 6 ans
Back Squat	x 8	60kg	74.5kg	Ø	il y a 6 ans