Profil de Killian1

Description:

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Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois

- Grade: Novice
- Score global: 15.3
- Classement: 55/87
- PDC -9
- Age: 21ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 172pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

15.3

Killian1 il y a 1 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Curl barre droite ou coudée	x12	45kg	64.5kg	Ø
Curl incliné	x8	16kg	19.5kg	Ø
Curl marteau	x12	14kg	20kg	Ø
Tractions supination	x12	Ø	92kg	Ø
Extension verticale avec haltère	x12	9kg	13kg	Ø
Dips	x10	Ø	85kg	Ø

Poids de corps: 64kg

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Equilibre 25.4 :

24.6%

75.4%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Curl barre droite ou coudée	x12	45kg	64.5kg	il y a 1 mois
Curl incliné	x8	16kg	19.5kg	il y a 1 mois
Curl marteau	x12	14kg	20kg	il y a 1 mois
Tractions supination	x12	Ø	92kg	il y a 1 mois
Extension verticale avec haltère	x12	9kg	13kg	il y a 1 mois
Dips	x10	Ø	85kg	il y a 1 mois

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Curl barre droite ou coudée		x12	45kg	64.5kg	il y a 1 mois
Extension verticale avec haltère		x12	9kg	13kg	il y a 1 mois

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Extension verticale avec haltère	x12	9kg	13kg	Ø	il y a 1 mois
Curl marteau	x12	14kg	20kg	Ø	il y a 1 mois
Curl barre droite ou coudée	x12	45kg	64.5kg	Ø	il y a 1 mois
Curl incliné	x8	16kg	19.5kg	Ø	il y a 1 mois
Tractions supination	x12	Ø	92kg	Ø	il y a 1 mois
Dips	x10	Ø	85kg	Ø	il y a 1 mois