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  • 15.3
     Killian1
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -9
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 197pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Killian1 :
  • 15.3
    Killian1 il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x12 45kg 64.5kg Ø
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg Ø
    Curl marteau x12 14kg 20kg Ø
    Tractions supination x12 Ø 92kg Ø
    Extension verticale avec haltère x12 9kg 13kg Ø
    Dips x10 Ø 85kg Ø
    Poids de corps: 64kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x12 45kg 64.5kg il y a 2 mois
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg il y a 2 mois
    Curl marteau x12 14kg 20kg il y a 2 mois
    Tractions supination x12 Ø 92kg il y a 2 mois
    Extension verticale avec haltère x12 9kg 13kg il y a 2 mois
    Dips x10 Ø 85kg il y a 2 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x12 9kg 13kg Ø il y a 2 mois
    Curl marteau x12 14kg 20kg Ø il y a 2 mois
    Curl barre droite ou coudée x12 45kg 64.5kg Ø il y a 2 mois
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg Ø il y a 2 mois
    Tractions supination x12 Ø 92kg Ø il y a 2 mois
    Dips x10 Ø 85kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Killian1 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 197pts Badges
  • 15
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  • Derniers messages postés et activités récente
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