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  • 15.8
    Leguman
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1162pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Leguman :
  • 15.8
    Leguman Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø
    Traction pronation x10 Ø 86.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x15 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché x15 50kg 72kg Ø
    Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
    Tractions supination x10 Ø 86.5kg Ø
    Développé incliné x12 40kg 57.5kg Ø
    Front Squat x15 50kg 72kg Ø
    Rowing barre x12 45kg 64.5kg Ø
    Dips x20 Ø 93.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x12 16kg 23kg Ø
    Développé couché haltères x15 18kg 25.5kg Ø
    Rowing menton x12 23kg 33kg Ø
    Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x12 12kg 17kg il y a 7 ans
    Traction pronation x10 Ø 86.5kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x15 20kg 28.5kg il y a 7 ans
    Développé couché x15 50kg 72kg il y a 7 ans
    Curl marteau x12 12kg 17kg il y a 7 ans
    Tractions supination x10 Ø 86.5kg il y a 7 ans
    Développé incliné x12 40kg 57.5kg il y a 7 ans
    Front Squat x15 50kg 72kg il y a 7 ans
    Rowing barre x12 45kg 64.5kg il y a 7 ans
    Dips x20 Ø 93.5kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x12 16kg 23kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères x15 18kg 25.5kg il y a 7 ans
    Rowing menton x12 23kg 33kg il y a 7 ans
    Pompes x50 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x20 Ø 93.5kg Ø il y a 7 ans
    Rowing menton x12 23kg 33kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau x12 12kg 17kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné x12 12kg 17kg Ø il y a 7 ans
    Tractions supination x10 Ø 86.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x15 20kg 28.5kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre x12 45kg 64.5kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x10 Ø 86.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x15 50kg 72kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché haltères x15 18kg 25.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x12 16kg 23kg Ø il y a 7 ans
    Développé incliné x12 40kg 57.5kg Ø il y a 7 ans
    Front Squat x15 50kg 72kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x50 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1162pts Badges
  • 16
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  • 1213/8304 Classement général (afficher ):
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