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  • 15.8
     Leguman
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1162pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Leguman :
  • 15.8
    Leguman il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 86.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché x 15 50kg 72kg Ø
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 86.5kg Ø
    Développé incliné x 12 40kg 57.5kg Ø
    Front Squat x 15 50kg 72kg Ø
    Rowing barre x 12 45kg 64.5kg Ø
    Dips x 20 Ø 93.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg Ø
    Développé couché haltères x 15 18kg 25.5kg Ø
    Rowing menton x 12 23kg 33kg Ø
    Pompes x 50 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 12 12kg 17kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 86.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 15 50kg 72kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 12kg 17kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 Ø 86.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 12 40kg 57.5kg il y a 6 ans
    Front Squat x 15 50kg 72kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 45kg 64.5kg il y a 6 ans
    Dips x 20 Ø 93.5kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 15 18kg 25.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 12 23kg 33kg il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 20 Ø 93.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 12 23kg 33kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 12kg 17kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 Ø 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 15 20kg 28.5kg Ø il y a 6 ans
    Rowing barre x 12 45kg 64.5kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 15 50kg 72kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 15 18kg 25.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 12 16kg 23kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 ans
    Front Squat x 15 50kg 72kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 50 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1162pts Badges
  • 16
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    2275
  • 926/7786 Classement général (afficher ):
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