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  • 0.5
     LonelyNeko
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 821pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de LonelyNeko :
  • 0.5
    LonelyNeko il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 40kg 53kg Ø
    Tractions supination x 3 Ø 78kg Ø
    Dips x 8 Ø 91.5kg Ø
    Curl marteau x 10 7kg 9kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 40kg 49.5kg Ø
    Rowing menton x 8 20kg 24.5kg Ø
    Développé incliné x 8 20kg 24.5kg Ø
    Back Squat x 8 30kg 37kg Ø
    Soulevé de terre x 8 30kg 37kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 40kg 53kg il y a 4 ans
    Tractions supination x 3 Ø 78kg il y a 4 ans
    Dips x 8 Ø 91.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 7kg 9kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 40kg 49.5kg il y a 4 ans
    Rowing menton x 8 20kg 24.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné x 8 20kg 24.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x 8 30kg 37kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 8 30kg 37kg il y a 4 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 8 30kg 37kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x 3 Ø 78kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x 8 30kg 37kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x 10 40kg 53kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Dips x 8 Ø 91.5kg Ø il y a 4 ans
    Rowing menton x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau x 10 7kg 9kg Ø il y a 4 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 821pts Badges
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    1748
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