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  • 4.3
    LordGain
  • Description:
    Jeune Ingénieur en télétravail à Lyon. De la team skinny, en recherche de prise de masse.
    Musculation commencée y a 6 ans sans conviction au départ (peu de scéances et pas de suivi alimentaire.
    Heureusement prise de conscience il y a 2 ans et nouvelle mentalité d'un vrai go muscu.

    Grosse motivation pour la réouverture des salles : 5 scéances/semaines et 3000 kcal/jour

    Ici à la recherche d'un "Wing man" pour les scéances. Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 4.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lyon
    - S'entraine à: Fitness Park ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 754pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de LordGain :
  • 4.3
    LordGain il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 74kg (-5kg)
    Réagir (0)
  • 0
    LordGain il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Gainage x 200s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 79kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 0
    LordGain il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 79kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 60kg 80kg il y a 3 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage x 200s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 200s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • LordGain n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 754pts Badges
  • 4
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    1497
  • 4059/7959 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • LordGain n'a pas encore posté de message sur le chat.
    LordGain n'a pas encore posté de message sur le forum.
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