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  • 49.7
     Ludovic
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 49.7
    - Classement: 11/87
    - PDC +0
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 522pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Ludovic :
  • 49.7
    Ludovic il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x1 + 60kg 140kg Ø
    Soulevé de terre x1 225kg 225kg Ø
    Développé couché x1 125kg 125kg Ø
    Curl marteau x9 25kg 32kg Ø
    Back Squat x1 150kg 150kg Ø
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg Ø
    Dips x1 + 5kg 85kg Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 8.8 :
    17.7%
    21.3%
    29.1%
    18.3%
    13.6%
    1.4210854715202E-14%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x1 + 60kg 140kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre x1 225kg 225kg il y a 1 mois
    Développé couché x1 125kg 125kg il y a 1 mois
    Curl marteau x9 25kg 32kg il y a 1 mois
    Back Squat x1 150kg 150kg il y a 1 mois
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg il y a 1 mois
    Dips x1 + 5kg 85kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x1 + 60kg 140kg il y a 1 mois
    Développé couché x1 125kg 125kg il y a 1 mois
    Curl marteau x9 25kg 32kg il y a 1 mois
    Back Squat x1 150kg 150kg il y a 1 mois
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg il y a 1 mois
    Dips x1 + 5kg 85kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x1 + 5kg 85kg Ø il y a 1 mois
    Over Head Press x3 60kg 63.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau x9 25kg 32kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre x1 225kg 225kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation x1 + 60kg 140kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché x1 125kg 125kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat x1 150kg 150kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Ludovic n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 522pts Badges
  • 50
    0
    1
    0
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    1
    0
    47
  • 7096/8515 Classement général (afficher ):
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