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  • 9.4
     MX3NERGY
  • Description:
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 9.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -14
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Boulogne-Billancourt
    - Amis: 0
    - Popularité: 1104pts
    - Poids de corps: 61kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de MX3NERGY :
  • 9.4
    MX3NERGY il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x15 Ø 87.5kg Ø
    Traction pronation x10 Ø 81kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 18kg 22kg -4.5kg
    Curl barre droite ou coudée x10 15kg 20kg Ø
    Développé couché haltères x8 22kg 27kg Ø
    Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 14kg 18.5kg Ø
    Poids de corps: 61kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 6.8
    MX3NERGY il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x12 15kg 20kg Ø
    Poids de corps: 61kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg il y a 7 ans
    Tractions supination x15 Ø 87.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x10 Ø 81kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 15kg 20kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères x8 22kg 27kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x10 14kg 18.5kg il y a 7 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x8 18kg 22kg -4.5kg il y a 7 ans
    Tractions supination x15 Ø 87.5kg Ø il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 15kg 20kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation x10 Ø 81kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x8 70kg 86.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché haltères x8 22kg 27kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères x10 14kg 18.5kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1104pts Badges
  • 9
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