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  • 5.2
     Melvin83747
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 5.2
    - Classement: 46/55
    - PDC -2
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 161pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Melvin83747 :
  • 5.2
    Melvin83747 il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x1 110kg 110kg +5kg
    Poids de corps: 83kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 28.1
    Melvin83747 il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x6 21kg 24kg -1.5kg
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.1
    Melvin83747 il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg +1.5kg
    Rowing barre x15 50kg 72kg Ø
    Poids de corps: 82kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.6
    Melvin83747 il y a 5 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x1 + 30kg 112kg Ø
    Curl marteau x10 18kg 24kg Ø
    Développé couché x1 88kg 88kg Ø
    Back Squat x1 105kg 105kg Ø
    Poids de corps: 82kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x1 + 30kg 112kg il y a 5 mois
    Curl marteau x12 18kg 25.5kg il y a 5 mois
    Développé couché x1 88kg 88kg il y a 5 mois
    Back Squat x1 110kg 110kg il y a 1 mois
    Rowing barre x15 50kg 72kg il y a 5 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x1 110kg 110kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x1 110kg 110kg +5kg il y a 1 mois
    Curl marteau x6 21kg 24kg -1.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre x15 50kg 72kg Ø il y a 5 mois
    Traction pronation x1 + 30kg 112kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché x1 88kg 88kg Ø il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 161pts Badges
  • 5
    0
    18
    0
    0
    0
    0
    4
    0
    172
  • 8350/8632 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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