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  • 11.2
     Muscle5
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Anché
    - Amis: 0
    - Popularité: 717pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Muscle5 :
  • 11.2
    Muscle5 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 89kg Ø
    Développé couché x5 60kg 67.5kg Ø
    Dips x12 + 10kg 103.5kg Ø
    Back Squat x10 60kg 80kg Ø
    Soulevé de terre x15 60kg 86kg Ø
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg Ø
    Curl marteau x15 5kg 7kg Ø
    Développé couché haltères x4 20kg 21.5kg Ø
    Développé incliné x8 28kg 34.5kg Ø
    Over Head Press x10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x15 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 89kg il y a 3 ans
    Développé couché x5 60kg 67.5kg il y a 3 ans
    Dips x12 + 10kg 103.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x10 60kg 80kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x15 60kg 86kg il y a 3 ans
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x15 5kg 7kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x4 20kg 21.5kg il y a 3 ans
    Développé incliné x8 28kg 34.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x15 10kg 14kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x10 60kg 80kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x8 28kg 34.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x5 60kg 67.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x4 20kg 21.5kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x8 40kg 49.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x12 Ø 89kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x15 10kg 14kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x15 5kg 7kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x15 60kg 86kg Ø il y a 3 ans
    Dips x12 + 10kg 103.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 717pts Badges
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    1249
  • 6364/8516 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Muscle5 a liké le pointage de Rbnjc il y a 3 ans.