Profil de NoSkillInMuscu

Description:

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Inscrit il y a 7 ans

- Grade: Phasme
- Score global: 6.8
- Classement: Non classé
- Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1076pts
- Poids de corps: Non précisé
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

6.8

NoSkillInMuscu il y a 7 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée	x10	22kg	29kg	Ø
Développé couché	x10	45kg	60kg	Ø
Curl incliné	x10	8kg	10.5kg	Ø
Over Head Press	x10	30kg	40kg	Ø
Rowing barre	x10	30kg	40kg	Ø
Pompes	x25	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps:

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Curl barre droite ou coudée	x10	22kg	29kg	il y a 7 ans
Développé couché	x10	45kg	60kg	il y a 7 ans
Curl incliné	x10	8kg	10.5kg	il y a 7 ans
Over Head Press	x10	30kg	40kg	il y a 7 ans
Rowing barre	x10	30kg	40kg	il y a 7 ans
Pompes	x25	Ø	Ø	il y a 7 ans	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Over Head Press	x10	30kg	40kg	Ø	il y a 7 ans
Curl incliné	x10	8kg	10.5kg	Ø	il y a 7 ans
Curl barre droite ou coudée	x10	22kg	29kg	Ø	il y a 7 ans
Rowing barre	x10	30kg	40kg	Ø	il y a 7 ans
Développé couché	x10	45kg	60kg	Ø	il y a 7 ans
Pompes	x25	Ø	Ø	Ø	il y a 7 ans	Ø