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  • 10.6
     Occidi
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.6
    - Classement: Non classé
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1109pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Occidi :
  • 10.6
    Occidi il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 8 12.5kg 15.5kg Ø
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 8 10kg 12kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 12.5kg 15.5kg Ø
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl incliné x 8 12.5kg 15.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg il y a 6 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 10kg 12kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 12.5kg 15.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 8 10kg 12kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 8 12.5kg 15.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 8 12.5kg 15.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1109pts Badges
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