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    Pabruni
  • Description:
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - PDC -1
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1016pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: 9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Pabruni :
  • 29.7
    Pabruni il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
    Back Squat x10 90kg 120kg +27kg
    Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø
    Tractions supination x14 Ø 93.5kg Ø
    Traction pronation x10 Ø 86.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 26kg 34.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 22kg 29kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 50kg 66.5kg Ø
    Rowing menton x10 25kg 33kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 24.2
    Pabruni il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat x10 90kg 120kg Ø
    Dips x12 + 25kg 129.5kg +9.5kg
    Développé couché x8 70kg 86.5kg +6kg
    Traction pronation x10 Ø 86.5kg Ø
    Développé incliné x10 45kg 60kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x10 50kg 66.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.6
    Pabruni il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 65kg 80.5kg Ø
    Dips x14 + 25kg 120kg +7kg
    Back Squat x10 70kg 93kg +7kg
    Développé assis aux haltères x10 14kg 18.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9.8
    Pabruni il y a 8 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 65kg 80.5kg Ø
    Dips x10 + 20kg 113kg Ø
    Back Squat x12 60kg 86kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 14kg 18.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Front Squat x10 90kg 120kg il y a 8 ans
    Dips x12 + 25kg 129.5kg il y a 8 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg il y a 8 ans
    Back Squat x10 90kg 120kg il y a 8 ans
    Développé couché x8 70kg 86.5kg il y a 8 ans
    Tractions supination x14 Ø 93.5kg il y a 8 ans
    Traction pronation x10 Ø 86.5kg il y a 8 ans
    Développé couché haltères x10 26kg 34.5kg il y a 8 ans
    Développé incliné x10 45kg 60kg il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères x10 22kg 29kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 50kg 66.5kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères x10 14kg 18.5kg il y a 8 ans
    Rowing menton x10 25kg 33kg il y a 8 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing menton x10 25kg 33kg Ø il y a 8 ans
    Tractions supination x14 Ø 93.5kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation x10 Ø 86.5kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché incliné haltères x10 22kg 29kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères x10 26kg 34.5kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 50kg 66.5kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat x10 90kg 120kg +27kg il y a 8 ans
    Dips x12 + 25kg 129.5kg +9.5kg il y a 8 ans
    Développé incliné x10 45kg 60kg Ø il y a 8 ans
    Front Squat x10 90kg 120kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères x10 14kg 18.5kg Ø il y a 8 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1016pts Badges
  • 0
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    7
    0
    0
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    4
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    2992
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