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Profil de Paolo

  • 17
    Informations
  • Description:
    Paolo n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17
    - Classement: Non classé
    - Age: 17ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 179pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Paolo :
  • 17
    Paolo il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Tractions supination Ø x 5 95.5kg -11kg
    Traction pronation Ø x 6 98.5kg -8kg
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg +26.5kg
    Gainage Ø x 180s Ø +70s Ø
    Pompes Ø x 40 Ø +10 Ø
    Poids de corps: 85kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 21.2
    Paolo il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Tractions supination Ø x 10 106.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 106.5kg Ø
    Développé couché 60kg x 10 80kg Ø
    Développé couché haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Gainage Ø x 110s Ø -20s Ø
    Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.9
    Paolo il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 11 110.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 10 106.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 106.5kg Ø
    Gainage Ø x 130s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 10 106.5kg il y a 6 mois
    Tractions supination Ø x 10 106.5kg il y a 6 mois
    Dips Ø x 11 110.5kg il y a 6 mois
    Développé couché haltères 20kg x 10 26.5kg il y a 6 mois
    Pompes Ø x 40 Ø il y a 3 mois Ø
    Gainage Ø x 180s Ø il y a 3 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Pompes Ø x 40 Ø +10 il y a 3 mois Ø
    Tractions supination Ø x 5 95.5kg -11kg il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 6 98.5kg -8kg il y a 3 mois
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg +26.5kg il y a 3 mois
    Gainage Ø x 180s Ø +70s il y a 3 mois Ø
    Développé couché haltères 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 6 mois
    Dips Ø x 11 110.5kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Paolo n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 179pts Points obtenus:
  • - Score global: 17 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 3 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1381/6408 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Paolo n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Paolo n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Paolo n'a encore effectué aucune mention like.