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  • 17
    Paolo
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 17
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 580pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Paolo :
  • 17
    Paolo il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg +26.5kg
    Traction pronation x 6 Ø 98.5kg -8kg
    Tractions supination x 5 Ø 95.5kg -11kg
    Pompes x 40 Ø Ø +10 Ø
    Gainage x 180s Ø Ø +70s Ø
    Poids de corps: 85kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 21.2
    Paolo il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 106.5kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 106.5kg Ø
    Développé couché x 10 60kg 80kg Ø
    Développé couché haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Gainage x 110s Ø Ø -20s Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.9
    Paolo il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 Ø 106.5kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 106.5kg Ø
    Dips x 11 Ø 110.5kg Ø
    Gainage x 130s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 10 Ø 106.5kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 10 Ø 106.5kg il y a 2 ans
    Dips x 11 Ø 110.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 2 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x 40 Ø Ø +10 il y a 2 ans Ø
    Tractions supination x 5 Ø 95.5kg -11kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 6 Ø 98.5kg -8kg il y a 2 ans
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg +26.5kg il y a 2 ans
    Gainage x 180s Ø Ø +70s il y a 2 ans Ø
    Développé couché haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 11 Ø 110.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Paolo n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 580pts Badges
  • 17
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    1000
  • 5427/7742 Classement général (afficher ):
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