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  • 12.4
     Piteure
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -19
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Le Bouscat
    - Amis: 0
    - Popularité: 431pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 11%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Piteure :
  • 12.4
    Piteure il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Front Squat
    - Série #1: 10@55
    - Série #2: 10@55
    - Série #3: 10@55
    - Récupération: ~60s
    		x 10 55kg 73kg Ø
    Dips
    - Série #1: 25
    - Série #2: 25
    - Série #3: 25
    - Récupération: ~60s
    		x 25 Ø 93.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 8.4
    Piteure il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 10@22
    - Série #2: 10@22
    - Série #3: 10@22
    - Récupération: ~60s
    		x 10 22kg 29kg Ø
    Traction pronation
    - Série #1: 8
    - Série #2: 8
    - Série #3: 8
    - Récupération: ~60s
    		x 8 Ø 80.5kg Ø
    Curl incliné
    - Série #1: 10@8
    - Série #2: 10@8
    - Série #3: 10@8
    - Récupération: ~60s
    		x 10 8kg 10.5kg Ø
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@22
    - Série #2: 10@22
    - Série #3: 10@22
    - Récupération: ~60s
    		x 10 22kg 29kg Ø
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 10@14
    - Série #2: 10@14
    - Série #3: 10@14
    - Récupération: ~60s
    		x 10 14kg 18.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 10@22
    - Série #2: 10@22
    - Série #3: 10@22
    - Récupération: ~60s
    		x 10 22kg 29kg il y a 1 an
    Front Squat
    - Série #1: 10@55
    - Série #2: 10@55
    - Série #3: 10@55
    - Récupération: ~60s
    		x 10 55kg 73kg il y a 1 an
    Traction pronation
    - Série #1: 8
    - Série #2: 8
    - Série #3: 8
    - Récupération: ~60s
    		x 8 Ø 80.5kg il y a 1 an
    Curl incliné
    - Série #1: 10@8
    - Série #2: 10@8
    - Série #3: 10@8
    - Récupération: ~60s
    		x 10 8kg 10.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@22
    - Série #2: 10@22
    - Série #3: 10@22
    - Récupération: ~60s
    		x 10 22kg 29kg il y a 1 an
    Dips
    - Série #1: 25
    - Série #2: 25
    - Série #3: 25
    - Récupération: ~60s
    		x 25 Ø 93.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 10@14
    - Série #2: 10@14
    - Série #3: 10@14
    - Récupération: ~60s
    		x 10 14kg 18.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Front Squat
    - Série #1: 10@55
    - Série #2: 10@55
    - Série #3: 10@55
    - Récupération: ~60s
    		x 10 55kg 73kg Ø il y a 1 an
    Dips
    - Série #1: 25
    - Série #2: 25
    - Série #3: 25
    - Récupération: ~60s
    		x 25 Ø 93.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères
    - Série #1: 10@22
    - Série #2: 10@22
    - Série #3: 10@22
    - Récupération: ~60s
    		x 10 22kg 29kg Ø il y a 1 an
    Curl incliné
    - Série #1: 10@8
    - Série #2: 10@8
    - Série #3: 10@8
    - Récupération: ~60s
    		x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation
    - Série #1: 8
    - Série #2: 8
    - Série #3: 8
    - Récupération: ~60s
    		x 8 Ø 80.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 10@22
    - Série #2: 10@22
    - Série #3: 10@22
    - Récupération: ~60s
    		x 10 22kg 29kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères
    - Série #1: 10@14
    - Série #2: 10@14
    - Série #3: 10@14
    - Récupération: ~60s
    		x 10 14kg 18.5kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Piteure n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 431pts Badges
  • 12
    0
    3
    0
    0
    0
    0
    2
    0
    697
  • 6375/7780 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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