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  • -0.5
     Pog
  • Description:
    Muscalation poids de corps à domicile, altère et surtout chaise romaine Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -0.5
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Blois
    - Amis: 0
    - Popularité: 499pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Pog :
  • -0.5
    Pog Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x6 Ø 72kg Ø
    Tractions supination x6 Ø 72kg Ø
    Dips x6 Ø 72kg Ø
    Gainage 30s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x10 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x6 Ø 72kg il y a 3 ans
    Tractions supination x6 Ø 72kg il y a 3 ans
    Dips x6 Ø 72kg il y a 3 ans
    Gainage 30s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x10 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage 30s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x10 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Dips x6 Ø 72kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x6 Ø 72kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x6 Ø 72kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 499pts Badges
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    Pog n'a pas encore posté de message sur le forum.
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