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  • 13.9
     Profchen
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 13.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 745pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Profchen :
  • 13.9
    Profchen il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 92kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 13 8kg 11.5kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 85kg Ø
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø
    Développé couché x 6 45kg 52kg Ø
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg Ø
    Rowing barre x 12 36kg 51.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 14kg 17kg Ø
    Dips x 11 Ø 88.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 18kg 22kg Ø
    Soulevé de terre x 14 47kg 67.5kg Ø
    Gainage x 400s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 64kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 92kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 13 8kg 11.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 10 Ø 85kg il y a 3 ans
    Rowing menton x 10 30kg 40kg il y a 3 ans
    Développé couché x 6 45kg 52kg il y a 3 ans
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x 12 36kg 51.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 14kg 17kg il y a 3 ans
    Dips x 11 Ø 88.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 8 18kg 22kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 14 47kg 67.5kg il y a 3 ans
    Gainage x 400s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères x 8 18kg 22kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x 6 45kg 52kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 8 60kg 74.5kg Ø il y a 3 ans
    Gainage x 400s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Rowing barre x 12 36kg 51.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 12 Ø 92kg Ø il y a 3 ans
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 10 Ø 85kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 14 47kg 67.5kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x 13 8kg 11.5kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 11 Ø 88.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x 8 14kg 17kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 745pts Badges
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    1278
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