Profil de PumpFiction

Description:

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Inscrit il y a 4 ans

- Grade: Novice
- Score global: 19.7
- Classement: Non classé
- PDC +6
- Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Paris
- Amis: 0

- Popularité: 904pts
- Poids de corps: 85kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement

19.7

PumpFiction il y a 4 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x5	Ø	95.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée	x8	30kg	37kg	Ø
Barre au front	x8	30kg	37kg	Ø
Dips	x10	Ø	113kg	Ø
Développé couché	x8	50kg	62kg	Ø
Over Head Press	x10	30kg	40kg	Ø
Back Squat	x10	50kg	66.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères	x8	16kg	19.5kg	Ø
Développé assis aux haltères	x10	8kg	10.5kg	Ø

Poids de corps: 85kg

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Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Traction pronation	x5	Ø	95.5kg	il y a 4 ans
Curl barre droite ou coudée	x8	30kg	37kg	il y a 4 ans
Barre au front	x8	30kg	37kg	il y a 4 ans
Dips	x10	Ø	113kg	il y a 4 ans
Développé couché	x8	50kg	62kg	il y a 4 ans
Over Head Press	x10	30kg	40kg	il y a 4 ans
Back Squat	x10	50kg	66.5kg	il y a 4 ans
Développé couché incliné haltères	x8	16kg	19.5kg	il y a 4 ans
Développé assis aux haltères	x10	8kg	10.5kg	il y a 4 ans

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date
Traction pronation	x5	Ø	95.5kg	Ø	il y a 4 ans
Back Squat	x10	50kg	66.5kg	Ø	il y a 4 ans
Développé assis aux haltères	x10	8kg	10.5kg	Ø	il y a 4 ans
Over Head Press	x10	30kg	40kg	Ø	il y a 4 ans
Curl barre droite ou coudée	x8	30kg	37kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché incliné haltères	x8	16kg	19.5kg	Ø	il y a 4 ans
Dips	x10	Ø	113kg	Ø	il y a 4 ans
Barre au front	x8	30kg	37kg	Ø	il y a 4 ans
Développé couché	x8	50kg	62kg	Ø	il y a 4 ans