Fermer X
  • 24.7
     R3MiX
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 heures | Dernière activité il y a 2 heures
  • - Grade: Deter
    - Score global: 24.7
    - Classement: 18/45
    - PDC +4
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 250pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 163cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de R3MiX :
  • 24.7
    R3MiX il y a 2 heures:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x8 40kg 49.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 44kg 58.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 150kg 150kg Ø
    Traction pronation x20 + 1kg 98kg Ø
    Poids de corps: 67kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.3 :
    15.7%
    12%
    22.4%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x8 40kg 49.5kg il y a 2 heures
    Développé couché haltères x10 44kg 58.5kg il y a 2 heures
    Soulevé de terre x1 150kg 150kg il y a 2 heures
    Traction pronation x20 + 1kg 98kg il y a 2 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x8 40kg 49.5kg il y a 2 heures
    Développé couché haltères x10 44kg 58.5kg il y a 2 heures
    Soulevé de terre x1 150kg 150kg il y a 2 heures
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x8 40kg 49.5kg Ø il y a 2 heures
    Soulevé de terre x1 150kg 150kg Ø il y a 2 heures
    Traction pronation x20 + 1kg 98kg Ø il y a 2 heures
    Développé couché haltères x10 44kg 58.5kg Ø il y a 2 heures
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 250pts Badges
  • 25
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    1
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  • 8090/8593 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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