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  • 94.3
     RUVIK
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Giga Chad
    - Score global: 94.3
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1112pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de RUVIK :
  • 94.3
    RUVIK il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x8 130kg 161kg Ø
    Traction pronation x12 + 30kg 168.5kg Ø
    Barre au front x8 70kg 86.5kg Ø
    Tractions supination x10 + 40kg 169kg Ø
    Rowing menton x10 90kg 120kg Ø
    Rowing barre x10 125kg 166.5kg Ø
    Dips x8 + 60kg 182.5kg Ø
    Curl marteau x6 44kg 51kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x8 180kg 223.5kg Ø
    Back Squat x10 160kg 213kg Ø
    Extension verticale avec haltère x12 20kg 28.5kg Ø
    Développé couché x8 115kg 142.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x10 90kg 120kg Ø
    Développé couché haltères x10 50kg 66.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x6 50kg 58kg Ø
    Pompes x80 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 87kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x8 130kg 161kg il y a 3 mois
    Traction pronation x12 + 30kg 168.5kg il y a 3 mois
    Barre au front x8 70kg 86.5kg il y a 3 mois
    Tractions supination x10 + 40kg 169kg il y a 3 mois
    Rowing menton x10 90kg 120kg il y a 3 mois
    Rowing barre x10 125kg 166.5kg il y a 3 mois
    Dips x8 + 60kg 182.5kg il y a 3 mois
    Curl marteau x6 44kg 51kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x8 180kg 223.5kg il y a 3 mois
    Back Squat x10 160kg 213kg il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère x12 20kg 28.5kg il y a 3 mois
    Développé couché x8 115kg 142.5kg il y a 3 mois
    Développé couché prise serrée x10 90kg 120kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères x10 50kg 66.5kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères x6 50kg 58kg il y a 3 mois
    Pompes x80 Ø Ø il y a 3 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x80 Ø Ø Ø il y a 3 mois Ø
    Back Squat x10 160kg 213kg Ø il y a 3 mois
    Dips x8 + 60kg 182.5kg Ø il y a 3 mois
    Extension verticale avec haltère x12 20kg 28.5kg Ø il y a 3 mois
    Barre au front x8 70kg 86.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché prise serrée x10 90kg 120kg Ø il y a 3 mois
    Rowing menton x10 90kg 120kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau x6 44kg 51kg Ø il y a 3 mois
    Tractions supination x10 + 40kg 169kg Ø il y a 3 mois
    Rowing barre x10 125kg 166.5kg Ø il y a 3 mois
    Traction pronation x12 + 30kg 168.5kg Ø il y a 3 mois
    Rowing à la barre T x8 130kg 161kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché haltères x10 50kg 66.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères x6 50kg 58kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché x8 115kg 142.5kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x8 180kg 223.5kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • RUVIK n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1112pts Badges
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