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  • 10.6
     Raoul404
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +11
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Toulouse
    - Amis: 0
    - Popularité: 610pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: 25%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Raoul404 :
  • 10.6
    Raoul404 il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x12 50kg 72kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø
    Dips x6 Ø 104.5kg Ø
    Front Squat x12 50kg 72kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 10kg 13kg Ø
    Soulevé de terre x10 45kg 60kg Ø
    Pompes x12 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x12 50kg 72kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg il y a 3 ans
    Dips x6 Ø 104.5kg il y a 3 ans
    Front Squat x12 50kg 72kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x10 10kg 13kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x10 45kg 60kg il y a 3 ans
    Pompes x12 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x10 45kg 60kg Ø il y a 3 ans
    Dips x6 Ø 104.5kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x12 50kg 72kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x12 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Développé assis aux haltères x10 10kg 13kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x12 50kg 72kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 610pts Badges
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