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  • 12.1
     Ribousnif
  • Description:
    VTT, Discogolf, Snowboard, Foot Tout afficher
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -12.5
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Corrençon-en-Vercors
    - Amis: 0
    - Popularité: 929pts
    - Poids de corps: 65.5kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Ribousnif :
  • 12.1
    Ribousnif il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 94kg Ø
    Tractions supination x15 Ø 94kg Ø
    Développé incliné x15 40kg 57.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x15 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché x12 40kg 57.5kg Ø
    Dips x12 Ø 94kg Ø
    Back Squat x10 40kg 53kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg Ø
    Gainage 90s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x55 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65.5kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 94kg il y a 4 ans
    Tractions supination x15 Ø 94kg il y a 4 ans
    Développé incliné x15 40kg 57.5kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x15 8kg 11.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x12 40kg 57.5kg il y a 4 ans
    Dips x12 Ø 94kg il y a 4 ans
    Back Squat x10 40kg 53kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg il y a 4 ans
    Gainage 90s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x55 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x15 8kg 11.5kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat x10 40kg 53kg Ø il y a 4 ans
    Gainage 90s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Pompes x55 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé assis aux haltères x10 8kg 10.5kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination x15 Ø 94kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x12 Ø 94kg Ø il y a 4 ans
    Développé incliné x15 40kg 57.5kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché x12 40kg 57.5kg Ø il y a 4 ans
    Dips x12 Ø 94kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 929pts Badges
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