Fermer X
  • 12.1
     Ribousnif
  • Description:
    VTT, Discogolf, Snowboard, Foot Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 12.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -12.5
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Corrençon-en-Vercors
    - Amis: 0
    - Popularité: 627pts
    - Poids de corps: 65.5kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Ribousnif :
  • 12.1
    Ribousnif il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 12 Ø 94kg Ø
    Tractions supination x 15 Ø 94kg Ø
    Développé incliné x 15 40kg 57.5kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 15 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché x 12 40kg 57.5kg Ø
    Dips x 12 Ø 94kg Ø
    Back Squat x 10 40kg 53kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 8kg 10.5kg Ø
    Gainage x 90s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 55 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65.5kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 12 Ø 94kg il y a 2 ans
    Tractions supination x 15 Ø 94kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 15 40kg 57.5kg il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x 15 8kg 11.5kg il y a 2 ans
    Développé couché x 12 40kg 57.5kg il y a 2 ans
    Dips x 12 Ø 94kg il y a 2 ans
    Back Squat x 10 40kg 53kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 10 8kg 10.5kg il y a 2 ans
    Gainage x 90s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x 55 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 15 8kg 11.5kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 10 40kg 53kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 90s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x 55 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Développé assis aux haltères x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x 15 Ø 94kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 12 Ø 94kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné x 15 40kg 57.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 12 40kg 57.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x 12 Ø 94kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Ribousnif n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 627pts Badges
  • 12
    0
    4
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    1055
  • 4124/7780 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Ribousnif n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Ribousnif n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Ribousnif n'a encore effectué aucune mention like.