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  • 1.3
     Romainlo
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 1.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -23
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bois-de-Gand
    - Amis: 0
    - Popularité: 718pts
    - Poids de corps: 45kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Romainlo :
  • 1.3
    Romainlo il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg Ø
    Front Squat x 30 45kg 64.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 8kg 10.5kg Ø
    Développé couché x 10 30kg 40kg Ø
    Traction pronation x 4 Ø 49kg Ø
    Pompes x 7 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 45kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg il y a 4 ans
    Front Squat x 30 45kg 64.5kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 8kg 10.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x 10 30kg 40kg il y a 4 ans
    Traction pronation x 4 Ø 49kg il y a 4 ans
    Pompes x 7 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 10 30kg 40kg Ø il y a 4 ans
    Front Squat x 30 45kg 64.5kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation x 4 Ø 49kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x 7 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 8kg 10.5kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 718pts Badges
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    1568
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