Fermer X

Profil de SansRigoler

  • 7.7
    Informations
  • Description:
    SansRigoler n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 7.7
    - Classement: 72/101
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 80pts
    - Poids de corps: 55kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de SansRigoler :
  • 7.7
    SansRigoler il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 8kg x 8 9.5kg Ø
    Dips Ø x 10 73kg Ø
    Curl incliné 12kg x 12 17kg Ø
    Curl marteau 10kg x 12 14kg Ø
    Développé couché haltères 20kg x 12 28.5kg Ø
    Gainage Ø x 90s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 20 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 55kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 19.9 :
    11.5%
    28.9%
    59.6%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 12kg x 12 17kg il y a 1 mois
    Curl marteau 10kg x 12 14kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 20kg x 12 28.5kg il y a 1 mois
    Extension verticale avec haltère 8kg x 8 9.5kg il y a 1 mois
    Dips Ø x 10 73kg il y a 1 mois
    Gainage Ø x 90s Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 20 Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Extension verticale avec haltère 8kg x 8 9.5kg Ø il y a 1 mois
    Dips Ø x 10 73kg Ø il y a 1 mois
    Curl incliné 12kg x 12 17kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 10kg x 12 14kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché haltères 20kg x 12 28.5kg Ø il y a 1 mois
    Gainage Ø x 90s Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 20 Ø Ø il y a 1 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • SansRigoler n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 80pts Points obtenus:
  • - Score global: 7.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1257/3037 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • SansRigoler n'a pas encore posté de message sur le chat.
    SansRigoler n'a pas encore posté de message sur le forum.
    SansRigoler n'a encore effectué aucune mention like.