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  • -1.8
     Shadow
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: -1.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +5
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 492pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 19.7%
    - Rythme cardiaque: 81 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Shadow :
  • -1.8
    Shadow il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 8 10kg 12kg Ø
    Développé incliné x 12 15kg 21.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 8 15kg 18.5kg Ø
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -1.6
    Shadow il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x 15 15kg 21.5kg Ø
    Poids de corps: 78kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 8 10kg 12kg il y a 2 ans
    Développé incliné x 12 15kg 21.5kg il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 8 15kg 18.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 8 10kg 12kg Ø il y a 2 ans
    Développé incliné x 12 15kg 21.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché prise serrée x 8 15kg 18.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Shadow n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 492pts Badges
  • -2
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    1116
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