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Profil de SniffMaRaie

  • 3
    Informations
  • Description:
    SniffMaRaie n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 3
    - Classement: 105/123
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: 1007
    - Amis: 0
    - Popularité: 54pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de SniffMaRaie :
  • 3
    SniffMaRaie il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg Ø
    Gainage Ø x 240s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.5
    SniffMaRaie il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 100kg x 4 109kg +4.5kg
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.2
    SniffMaRaie il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 11 77.5kg Ø
    Poids de corps: 66kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.2
    SniffMaRaie il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 5kg x 9 91kg +7kg
    Développé couché prise serrée 40kg x 6 46.5kg +3kg
    Développé assis aux haltères 17kg x 9 21.5kg +3kg
    Curl incliné 8kg x 12 11.5kg -0.5kg
    Développé couché 55kg x 9 70.5kg +7kg
    Back Squat 80kg x 8 99kg +6kg
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 10 133kg +30.5kg
    Poids de corps: 66kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 15.8
    SniffMaRaie il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 5kg x 7 84kg -9.5kg
    Développé assis aux haltères 15kg x 8 18.5kg -2.5kg
    Curl incliné 10kg x 8 12kg -1kg
    Soulevé de terre 90kg x 6 104.5kg Ø
    Développé couché 55kg x 6 63.5kg Ø
    Back Squat 70kg x 10 93kg +3kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.8
    SniffMaRaie il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 35kg x 8 43.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 17kg x 8 21kg Ø
    Développé couché haltères 24kg x 8 29.5kg -1kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.8
    SniffMaRaie il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 13 93.5kg Ø
    Développé couché prise serrée 35kg x 8 43.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 17kg x 8 21kg Ø
    Tractions supination Ø x 6 75.5kg Ø
    Développé couché haltères 23kg x 10 30.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 9 102.5kg Ø
    Back Squat 70kg x 9 90kg Ø
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø
    Poids de corps: 65kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 0 :
    16.7%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 10 133kg il y a 3 mois
    Back Squat 80kg x 8 99kg il y a 3 mois
    Développé couché 55kg x 9 70.5kg il y a 3 mois
    Curl incliné 10kg x 10 13kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre 100kg x 4 109kg il y a 2 mois
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 23kg x 10 30.5kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 17kg x 9 21.5kg il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 11 77.5kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 40kg x 6 46.5kg il y a 3 mois
    Dips Ø x 13 93.5kg il y a 3 mois
    Tractions supination Ø x 6 75.5kg il y a 3 mois
    Gainage Ø x 240s Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Gainage Ø x 240s Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre 100kg x 4 109kg +4.5kg il y a 2 mois
    Traction pronation Ø x 11 77.5kg Ø il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 10 133kg +30.5kg il y a 3 mois
    Back Squat 80kg x 8 99kg +6kg il y a 3 mois
    Dips + 5kg x 9 91kg +7kg il y a 3 mois
    Développé couché prise serrée 40kg x 6 46.5kg +3kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 17kg x 9 21.5kg +3kg il y a 3 mois
    Curl incliné 8kg x 12 11.5kg -0.5kg il y a 3 mois
    Développé couché 55kg x 9 70.5kg +7kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 24kg x 8 29.5kg -1kg il y a 3 mois
    Tractions supination Ø x 6 75.5kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • SniffMaRaie n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 54pts Points obtenus:
  • - Score global: 3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 7 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 11 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1458/3330 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    SniffMaRaie n'a pas encore posté de message sur le forum.
    SniffMaRaie n'a encore effectué aucune mention like.