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  • 16
     Tarte
  • Description:
    j'ai fait du tennis, de la natation, et du handball, et cela fait maintenant plus d'un an que je me suis mis a la musculation. Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16
    - Classement: Non classé
    - PDC -23
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lannoy
    - Amis: 0
    - Popularité: 663pts
    - Poids de corps: 57kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 9%
    - Rythme cardiaque: 70 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Tarte :
  • 16
    Tarte il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x8 12kg 14.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø
    Traction pronation x8 + 10kg 83kg Ø
    Rowing barre x12 45kg 64.5kg Ø
    Soulevé de terre x8 80kg 99kg Ø
    Curl marteau x12 9kg 13kg Ø
    Développé couché x8 47.5kg 59kg Ø
    Tractions supination x12 Ø 82kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x12 50kg 72kg Ø
    Back Squat x8 65kg 80.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 16kg 19.5kg Ø
    Barre au front x12 15kg 21.5kg Ø
    Développé couché haltères x8 20kg 24.5kg Ø
    Rowing menton x12 15kg 21.5kg Ø
    Dips x6 Ø 66kg Ø
    Gainage 180s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 57kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x8 12kg 14.5kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x8 + 10kg 83kg il y a 2 ans
    Rowing barre x12 45kg 64.5kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x8 80kg 99kg il y a 2 ans
    Curl marteau x12 9kg 13kg il y a 2 ans
    Développé couché x8 47.5kg 59kg il y a 2 ans
    Tractions supination x12 Ø 82kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x12 50kg 72kg il y a 2 ans
    Back Squat x8 65kg 80.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x8 16kg 19.5kg il y a 2 ans
    Barre au front x12 15kg 21.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x8 20kg 24.5kg il y a 2 ans
    Rowing menton x12 15kg 21.5kg il y a 2 ans
    Dips x6 Ø 66kg il y a 2 ans
    Gainage 180s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Gainage 180s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Traction pronation x8 + 10kg 83kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x8 47.5kg 59kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x8 20kg 24.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x12 9kg 13kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre x8 80kg 99kg Ø il y a 2 ans
    Rowing barre x12 45kg 64.5kg Ø il y a 2 ans
    Rowing menton x12 15kg 21.5kg Ø il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 20kg 26.5kg Ø il y a 2 ans
    Tractions supination x12 Ø 82kg Ø il y a 2 ans
    Extension verticale avec haltère x8 12kg 14.5kg Ø il y a 2 ans
    Barre au front x12 15kg 21.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x8 16kg 19.5kg Ø il y a 2 ans
    Dips x6 Ø 66kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x8 65kg 80.5kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x12 50kg 72kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Tarte n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 663pts Badges
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