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  • 13.3
     Test23
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 13.3
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 177pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Test23 :
  • 13.3
    Test23 il y a 3 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x12 70kg 100.5kg Ø
    Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø
    Curl incliné x12 8kg 11.5kg Ø
    Développé couché x12 40kg 57.5kg Ø
    Rowing barre x12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x12 70kg 100.5kg il y a 3 mois
    Barre au front x12 20kg 28.5kg il y a 3 mois
    Curl incliné x12 8kg 11.5kg il y a 3 mois
    Développé couché x12 40kg 57.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre x12 40kg 57.5kg il y a 3 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø il y a 3 mois
    Curl incliné x12 8kg 11.5kg Ø il y a 3 mois
    Rowing barre x12 40kg 57.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché x12 40kg 57.5kg Ø il y a 3 mois
    Back Squat x12 70kg 100.5kg Ø il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 177pts Badges
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