Fermer X
  • 20
     Titanium
  • Description:
    Musculation et street workout Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 3 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20
    - Classement: Non classé
    - PDC -15
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Arles
    - Amis: 0
    - Popularité: 805pts
    - Poids de corps: 59kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 9%
    - Rythme cardiaque: 75 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Titanium :
  • 20
    Titanium il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 75kg 100kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø
    Tractions supination x 2 + 35kg 96.5kg Ø
    Traction pronation x 4 + 25kg 91.5kg Ø
    Soulevé de terre x 4 115kg 125.5kg Ø
    Dips x 8 + 30kg 110.5kg Ø
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg Ø
    Curl marteau x 12 9kg 13kg Ø
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
    Poids de corps: 59kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 75kg 100kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg il y a 3 ans
    Tractions supination x 2 + 35kg 96.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x 4 + 25kg 91.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 4 115kg 125.5kg il y a 3 ans
    Dips x 8 + 30kg 110.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x 12 9kg 13kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 10 75kg 100kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x 6 80kg 92.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 25kg 36kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x 12 9kg 13kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x 2 + 35kg 96.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x 4 115kg 125.5kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x 4 + 25kg 91.5kg Ø il y a 3 ans
    Dips x 8 + 30kg 110.5kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 805pts Badges
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