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Profil de Tom

  • 8.9
    Informations
  • Description:
    Je recommence la muscu après un ans et demi d'arrêt, je cherche de la motiv' en partageant avec les autres, je veux devenir pompier et exploser les scores ! Tout afficher
    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Phasme
    - Score global: 8.9
    - Classement: 74/100
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: La Frénaye
    - Amis: 0
    - Popularité: 92pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 185cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Tom :
  • 8.9
    Tom il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 30 96.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 10 89kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 89kg Ø
    Gainage Ø x 180s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 18.8 :
    22.4%
    17.8%
    59.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 89kg il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 10 89kg il y a 1 mois
    Dips Ø x 30 96.5kg il y a 1 mois
    Gainage Ø x 180s Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 30 Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation Ø x 10 89kg Ø il y a 1 mois
    Gainage Ø x 180s Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Dips Ø x 30 96.5kg Ø il y a 1 mois
    Tractions supination Ø x 10 89kg Ø il y a 1 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Tom n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 92pts Points obtenus:
  • - Score global: 8.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1232/3113 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Tom n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Tom n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Tom n'a encore effectué aucune mention like.