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  • 18
     Trumpirlo1
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18
    - Classement: Non classé
    - PDC -3
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 490pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Trumpirlo1 :
  • 18
    Trumpirlo1 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +4kg
    Back Squat x 6 94kg 109kg -2.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16.4
    Trumpirlo1 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 7 42kg 50kg Ø
    Soulevé de terre x 1 146kg 146kg Ø
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 1 110kg 110kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 7 42kg 50kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 2 ans
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg +4kg il y a 2 ans
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 6 94kg 109kg -2.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 7 42kg 50kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 490pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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