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  • 25.8
     Turkofor
  • Description:
    MUSCUUUUUUU Tout afficher
    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Châtenay-Malabry
    - Amis: 0
    - Popularité: 761pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: 190cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Turkofor :
  • 25.8
    Turkofor Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé incliné x5 110kg 123.5kg Ø
    Développé couché x5 110kg 123.5kg Ø
    Soulevé de terre x4 160kg 174.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg Ø
    Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg Ø
    Poids de corps: 93kg
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  • Performances réalisées
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    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé incliné x5 110kg 123.5kg il y a 3 ans
    Développé couché x5 110kg 123.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x4 160kg 174.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg il y a 3 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x5 110kg 123.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x4 160kg 174.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x5 110kg 123.5kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 761pts Badges
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