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  • 52.4
    Valeeen95
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 52.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Brest
    - Amis: 0
    - Popularité: 1127pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: 191cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Valeeen95 :
  • 52.4
    Valeeen95 Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing à la barre T x11 60kg 83kg Ø
    Traction pronation x1 + 40kg 125kg Ø
    Barre au front x8 45kg 55.5kg Ø
    Tractions supination x16 Ø 122kg Ø
    Développé couché x1 115kg 115kg Ø
    Développé couché haltères x8 46kg 57kg Ø
    Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø
    Dips x1 + 50kg 135kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg Ø
    Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg Ø
    Développé incliné x10 70kg 93kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x6 38kg 44kg Ø
    Extension verticale avec haltère x12 12kg 17kg Ø
    Curl marteau x8 20kg 24.5kg Ø
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg Ø
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 130kg 130kg Ø
    Front Squat x8 70kg 86.5kg Ø
    Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
    Rowing menton x12 35kg 50kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x12 60kg 86kg Ø
    Gainage 180s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x45 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing à la barre T x11 60kg 83kg il y a 3 ans
    Traction pronation x1 + 40kg 125kg il y a 3 ans
    Barre au front x8 45kg 55.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x16 Ø 122kg il y a 3 ans
    Développé couché x1 115kg 115kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x8 46kg 57kg il y a 3 ans
    Rowing barre x10 80kg 106.5kg il y a 3 ans
    Dips x1 + 50kg 135kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg il y a 3 ans
    Développé incliné x10 70kg 93kg il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x6 38kg 44kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x12 12kg 17kg il y a 3 ans
    Curl marteau x8 20kg 24.5kg il y a 3 ans
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x1 130kg 130kg il y a 3 ans
    Front Squat x8 70kg 86.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x10 80kg 106.5kg il y a 3 ans
    Rowing menton x12 35kg 50kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x12 60kg 86kg il y a 3 ans
    Gainage 180s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x45 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Pompes x45 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Gainage 180s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x12 60kg 86kg Ø il y a 3 ans
    Front Squat x8 70kg 86.5kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché haltères x8 46kg 57kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché x1 115kg 115kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x10 70kg 93kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères x6 38kg 44kg Ø il y a 3 ans
    Rowing à la barre T x11 60kg 83kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x1 + 40kg 125kg Ø il y a 3 ans
    Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre x1 130kg 130kg Ø il y a 3 ans
    Curl marteau x8 20kg 24.5kg Ø il y a 3 ans
    Tractions supination x16 Ø 122kg Ø il y a 3 ans
    Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø il y a 3 ans
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg Ø il y a 3 ans
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg Ø il y a 3 ans
    Rowing menton x12 35kg 50kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg Ø il y a 3 ans
    Dips x1 + 50kg 135kg Ø il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x8 45kg 55.5kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x12 12kg 17kg Ø il y a 3 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1127pts Badges
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