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  • 86.6
     Valentin2
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 jours | Dernière activité il y a 4 jours
  • - Grade: Titan
    - Score global: 86.6
    - Classement: Non classé
    - PDC +21
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 871pts
    - Poids de corps: 104kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Valentin2 :
  • 86.6
    Valentin2 il y a 4 jours:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation
    		x1 + 52.5kg 156.5kg Ø
    Tractions supination x4 + 40kg 157kg Ø
    Back Squat
    		x5 190kg 213.5kg Ø
    Barre au front x8 50kg 62kg Ø
    Développé couché incliné haltères x9 50kg 64kg Ø
    Développé assis aux haltères x8 36kg 44.5kg Ø
    Poids de corps: 104kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.8 :
    17.5%
    14.2%
    20.7%
    19.7%
    13.1%
    14.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation
    		x1 + 52.5kg 156.5kg il y a 4 jours
    Tractions supination x4 + 40kg 157kg il y a 4 jours
    Back Squat
    		x5 190kg 213.5kg il y a 4 jours
    Barre au front x8 50kg 62kg il y a 4 jours
    Développé couché incliné haltères x9 50kg 64kg il y a 4 jours
    Développé assis aux haltères x8 36kg 44.5kg il y a 4 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation
    		x1 + 52.5kg 156.5kg il y a 4 jours
    Tractions supination x4 + 40kg 157kg il y a 4 jours
    Back Squat
    		x5 190kg 213.5kg il y a 4 jours
    Barre au front x8 50kg 62kg il y a 4 jours
    Développé couché incliné haltères x9 50kg 64kg il y a 4 jours
    Développé assis aux haltères x8 36kg 44.5kg il y a 4 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x8 50kg 62kg Ø il y a 4 jours
    Développé assis aux haltères x8 36kg 44.5kg Ø il y a 4 jours
    Tractions supination x4 + 40kg 157kg Ø il y a 4 jours
    Traction pronation
    		x1 + 52.5kg 156.5kg Ø il y a 4 jours
    Back Squat
    		x5 190kg 213.5kg Ø il y a 4 jours
    Développé couché incliné haltères x9 50kg 64kg Ø il y a 4 jours
  • 0 Evolution du physique
  • Valentin2 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 871pts Badges
  • 87
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    4
  • 4115/8515 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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