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  • 29
     William.R
  • Description:
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    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29
    - Classement: Non classé
    - PDC +16
    - Age: 33ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 327pts
    - Poids de corps: 93kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de William.R :
  • 29
    William.R il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 134kg Ø
    Développé couché x8 90kg 111.5kg Ø
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 35kg 43.5kg Ø
    Poids de corps: 93kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x12 Ø 134kg il y a 2 mois
    Développé couché x8 90kg 111.5kg il y a 2 mois
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg il y a 2 mois
    Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères x8 35kg 43.5kg il y a 2 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø il y a 2 mois
    Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg Ø il y a 2 mois
    Traction pronation x12 Ø 134kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères x8 35kg 43.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché x8 90kg 111.5kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • William.R n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 327pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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