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  • 11.2
     Wlkgdd
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 11.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1116pts
    - Poids de corps: 54kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Wlkgdd :
  • 11.2
    Wlkgdd il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 17.5kg 25kg Ø
    Curl marteau x 10 12.5kg 16.5kg Ø
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø
    Développé couché x 10 40kg 53kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 15kg 20kg Ø
    Dips x 12 Ø 77.5kg Ø
    Poids de corps: 54kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 17.5kg 25kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 12.5kg 16.5kg il y a 6 ans
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 60kg 80kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 40kg 53kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 15kg 20kg il y a 6 ans
    Dips x 12 Ø 77.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 40kg 53kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 15kg 20kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 60kg 80kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 12 Ø 77.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 12 17.5kg 25kg Ø il y a 6 ans
    Rowing menton x 10 30kg 40kg Ø il y a 6 ans
    Curl marteau x 10 12.5kg 16.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Wlkgdd n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1116pts Badges
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