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  • 15.2
     Zefazys
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -11
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Ambarès-et-Lagrave
    - Amis: 0
    - Instagram: @Magne Magne
    - Popularité: 456pts
    - Poids de corps: 62kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Zefazys :
  • 15.2
    Zefazys il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché x 1 82.5kg 82.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 1 70kg 70kg Ø
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 62kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 82.5kg 82.5kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 1 70kg 70kg il y a 1 an
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 1 82.5kg 82.5kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 1 70kg 70kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Zefazys n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 456pts Badges
  • 15
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    717
  • 6364/7803 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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