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  • 55.1
     chococo
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Alpha
    - Score global: 55.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +14
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lahonce
    - Amis: 0
    - Popularité: 856pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de chococo :
  • 55.1
    chococo il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg Ø
    Rowing barre x 10 100kg 133kg Ø
    Traction pronation x 20 Ø 129.5kg Ø
    Tractions supination x 22 Ø 129.5kg Ø
    Développé couché x 1 125kg 125kg Ø
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø
    Développé assis aux haltères x 6 34kg 39.5kg Ø
    Dips x 3 + 40kg 137.5kg Ø
    Développé couché haltères x 8 46kg 57kg Ø
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg il y a 1 an
    Rowing barre x 10 100kg 133kg il y a 1 an
    Traction pronation x 20 Ø 129.5kg il y a 1 an
    Tractions supination x 22 Ø 129.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 125kg 125kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 160kg 160kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 6 34kg 39.5kg il y a 1 an
    Dips x 3 + 40kg 137.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 46kg 57kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 1 125kg 125kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 46kg 57kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 220kg 220kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 10 100kg 133kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 20 Ø 129.5kg Ø il y a 1 an
    Dips x 3 + 40kg 137.5kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 6 34kg 39.5kg Ø il y a 1 an
    Tractions supination x 22 Ø 129.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 1 160kg 160kg Ø il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 856pts Badges
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