Fermer X
  • 16
     duckase
  • Description:
    duckase n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1163pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de duckase :
  • 16
    duckase Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø
    Back Squat x10 90kg 120kg Ø
    Soulevé de terre x15 80kg 106.5kg Ø
    Traction pronation x4 + 10kg 93.5kg Ø
    Dips x6 + 15kg 105.5kg Ø
    Pompes x45 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 76kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x8 70kg 86.5kg il y a 7 ans
    Back Squat x10 90kg 120kg il y a 7 ans
    Soulevé de terre x15 80kg 106.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x4 + 10kg 93.5kg il y a 7 ans
    Dips x6 + 15kg 105.5kg il y a 7 ans
    Pompes x45 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x4 + 10kg 93.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø il y a 7 ans
    Dips x6 + 15kg 105.5kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x10 90kg 120kg Ø il y a 7 ans
    Soulevé de terre x15 80kg 106.5kg Ø il y a 7 ans
    Pompes x45 Ø Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • duckase n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1163pts Badges
  • 16
    0
    1
    0
    0
    0
    0
    1
    0
    2800
  • 1211/8304 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • duckase n'a pas encore posté de message sur le chat.
    duckase n'a pas encore posté de message sur le forum.
    duckase n'a encore effectué aucune mention like.