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  • 16
     duckase
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1163pts
    - Poids de corps: 76kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de duckase :
  • 16
    duckase il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø
    Back Squat x 10 90kg 120kg Ø
    Soulevé de terre x 15 80kg 106.5kg Ø
    Traction pronation x 4 + 10kg 93.5kg Ø
    Dips x 6 + 15kg 105.5kg Ø
    Pompes x 45 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 76kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 90kg 120kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 15 80kg 106.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 4 + 10kg 93.5kg il y a 6 ans
    Dips x 6 + 15kg 105.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 45 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 4 + 10kg 93.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 8 70kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 6 + 15kg 105.5kg Ø il y a 6 ans
    Back Squat x 10 90kg 120kg Ø il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 15 80kg 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Pompes x 45 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1163pts Badges
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