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  • 14.8
     eudes
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.8
    - Classement: 56/87
    - PDC -16
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 168pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de eudes :
  • 14.8
    eudes il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x5 + 20kg 95.5kg Ø
    Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 15kg 20kg Ø
    Dips x5 + 20kg 95.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x5 50kg 56kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 10.7 :
    4.4%
    24.4%
    33.4%
    10.8%
    27%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x5 + 20kg 95.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x8 60kg 74.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x10 15kg 20kg il y a 1 mois
    Dips x5 + 20kg 95.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x5 50kg 56kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x5 + 20kg 95.5kg il y a 1 mois
    Développé couché x8 60kg 74.5kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x10 15kg 20kg il y a 1 mois
    Dips x5 + 20kg 95.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x5 50kg 56kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x5 + 20kg 95.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères x10 15kg 20kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation x5 + 20kg 95.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x5 50kg 56kg Ø il y a 1 mois
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 168pts Badges
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