Voir le message (balancez vos programme les amis ;))
« Voir le sujet| Auteur | Message |
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skyupr il y a 6 ans: bah pour le coup pas trop , par exemple les biceps je les travailles 2 fois semaines (dos biceps), les triceps 3 fois (épaules , pec , triceps) etc... |
| | Dernière mise à jour il y a 6 ans #62 |
