Voir le message (Questions confinement avec 2 haltères)
« Voir le sujet| Auteur | Message |
|---|---|
 |
BATMAN il y a 5 ans: OK cimer, et t'as répartit ça dans la semaine ou tu faisais tout plusieurs fois par semaine ?Je fessait une routine full body 3 fois par semaine, donc tout dans la meme séance.Mais si t'a le temps je te conseille une routine en ppl pour en faire 5 fois par semaine se qui est plus efficace. |
| | Dernière mise à jour il y a 5 ans #314 |
